Saiba a opinião de alguns participantes do PLE2NO
Poema da autoria de Maria Antónia Nobre - PLE2NO 7 = PERFEIÇÃO
Rodolfo e João
Professores com eficiência
Joana e Carolina
Feminino em sapiência
Muito houve para mostrar
Da motricidade humana ciência
Para o corpo alongar
Ponha a mente em gradiência
Força, flexibilidade
Equilíbrio e aquecimento
Componentes de variedade
Vividos em movimento
Ajudaram-nos a planos fazer
São todos para cumprir
Sociais e treino é dever
Para as doenças prevenir
Para e xercício não esquecer
Ativem toda a memória
Marquem hora para o fazer
E chegarão à vitória
Os registos aconselharam
E escalas com ponderação
A dor como exemplo usaram
Para nos dar conclusão
Exercício organizado
Intensidade e tempo crescente
Almejaram o desejado
Neste grupo, toda a gente
Da vigilância acertada
Genuinos foram os treinos
Ecada uma ajudada
Não ter mais dor nos joelhos
Espero que a população alvo
Ao dar o seu contributo
Catapulte novo dado
Neste limitado imputo
Hipóteses são tais apostas
Linhas, para nos guiar
Mais importante que as respostas
Novas questões vos vão dar
A meta foi expectante
Ao traçarem o eneagrama
Tenham resultado brilhante
Na avaliação do programa
Elogiar é agradecer
vossa elevada façanha
Quero aqui reescrever
Minha Gratidão tamanha
Maria Antónia Nobre
Acha que o exercício ajudou ou pode vir a ajudar a melhorar a OA?
Veja as respostas neste Boletim da Liga Portuguesa Contra as Doenças Reumáticas Boletim n.69
“Respostas 100% afirmativas comprovam a importância que a prática de exercício tem para os doentes, aliado ao gosto e satisfação que lhes proporciona. A Manuela e a Sara salientaram o valor dos exercícios de força e de equilíbrio para a sua vida e outros benefícios foram apontados pela Emília e a Salete, como a melhoria da mobilidade e da capacidade de realizar as tarefas do dia-a-dia com menos ou sem dor.”
Relato de uma participante do programa online
Quais foram os benefícios, a nível físico, que sentiu depois de participar no programa de exercício?
Curiosamente, sinto menos dor. Enquanto no início do programa reportava valores entre 2 e 3, agora, na maior parte das vezes, é sempre 0” (Entrevistado 1).
