PLE2NO – Programa Livre de Educação e Exercício na Osteoartrose
O PLE2NO é um programa comunitário desenvolvido pela Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa que inclui as modalidades recomendadas internacionalmente no tratamento da Osteoartrose (OA): exercício físico e autogestão da doença.
Sessões semanais de educação e exercício
2 sessões semanais
Participação GRATUITA
Objetivos
- Redução da dor e outros sintomas da OA
- Melhoria da aptidão física
- Capacitação para o autoexercício
- Educação da autogestão da patologia
Colaboradores
- Doutora Priscila Marconcin
- Doutora Flávia Yázigi
- Mestre Francisco Luz
- Estagiários do 2.º ano do Mestrado em Exercício e Saúde
Condições de Participação
- 50 ou mais anos de idade
- Diagnóstico de osteoartrose, prótese ou dor no joelho/anca
- Não ter contraindicação médica para a prática de exercício físico
- Não estar a participar noutro programa de exercício e/ou fisioterapia enquanto decorre o programa
Contactos
pleno@fmh.ulisboa.pt
TM: 925 085 131
(custo de chamada rede móvel nacional)
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