Se quer conhecer melhor este programa, consulte a lista abaixo.
Guia para viver em PLE2NO: com menos dor e mais qualidade de vida. Espanha, M., Marconcin, P., Yázigi, F., Marques, A., Machado, M., Campos, P., & Carrão, L. (2018). 2ª Ed. Lisboa: FMH- Laboratório de Biomecânica e Morfologia Funcional (ISBN 9789727352067).
Este guia procura fornecer conhecimentos atualizados para ajudá-lo a gerir melhor a osteoartrose (OA) do joelho. Está organizado em duas partes. Na primeira, encontrará informações acerca da OA, dos principais sintomas e formas de tratamento, incluindo exemplos de exercícios físicos. Contém ainda um conjunto de recomendações que irão ajudá-lo a controlar a dor, organizar o dia-a-dia, proteger as articulações e transformar hábitos prejudiciais, capazes de agravar a doença, em hábitos saudáveis. A segunda parte inclui um registo mensal, um modelo de plano de ação e outras ferramentas úteis para auxiliá-lo a iniciar um processo de gestão da Osteoartrose do Joelho.
https://bibliografia.bnportugal.gov.pt/bnp/bnp.exe/registo?1904220
Tese de Doutoramento em Motricidade Humana na especialidade de Atividade Física e Saúde
Marconcin, P. The PLE2NO self-management and exercise program: effects on knee osteoarthritis symptoms, health behaviors, quality of life and physical fitness in elderlies, 2016.
Relatórios de estágio do Mestrado em Exercício e Saúde
(pesquise em https://catalogo-fmh.biblioteca.ulisboa.pt/)
Ana Maria Monteiro / Márcio de Jesus / João Gordo / Francisco Luz / Filipa Freitas / Carolina Cordeiro / João Almeida / Joana Serra / Rodolfo Torres / Sofia Silva / Joana Castela / Bruno Barão / Marcelo Santos / Marta Sousa / Inês Cruz / Ricardo Ventura / Diogo Rodrigues
Outras Publicações
Artigos/Resumos científicos
- Marconcin, P., Espanha, M., Yázigi, F., Campos, P. (2016) The PLE2NO self-management and exercise program for knee osteoarthritis: Study Protocol for a Randomized Controlled Trial. BMC Musculoskelet Disord 7;17:250. doi: 10.1186/s12891-016-1115-7.
- Marconcin, P., Espanha, M., Yázigi, F., Campos, P. Efeito de um programa de Educação e Exercício em 5 parâmetros da qualidade de vida relacionada à saúde em uma população idosa com osteoartrose do joelho. In: XXIV Jornadas Internacionais do Instituto Português de Reumatologia, 2016, Lisboa. Acta Reumatológica Portuguesa, 2016, 41, 53.
- Marconcin, P., Espanha, M., Yázigi, F., Campos, P. Efeito de um programa de Educação e Exercício em 5 parâmetros da qualidade de vida relacionada à saúde em uma população idosa com osteoartrose do joelho. In: XXIV Jornadas Internacionais do Instituto Português de Reumatologia, 2016, Lisboa. Acta Reumatológica Portuguesa, 2016, 41, 53.
- Campos, P., Marconcin, P., Yázig, F. & Espanha, M. (2017) The PLE2NO Self-management and Exercise Program. Poster Presentation, 20ª EULAR Annual European Conference of PARE (People with Arthritis/Rheumatism in Europe), 24-26 Fevereiro, Cascais.
- Espanha, M., Marconcin, P., Campos, P., & Yázigi, F. (2017). PARE0005 Educational program for older adults with knee osteoarthritis. Annals of the Rheumatic Diseases, 76(Suppl 2), 1553-1553. doi: 10.1136/annrheumdis-2017-eular.6642
- Marconcin, P., Espanha, M., Teles, J., Bento, P., Campos, P. André, R. & Yázigi, F. (2018). Randomized controlled trial of a combined self-management and exercise intervention for elderly people with osteoarthritis of the knee: the PLE2NO program. Clinical Rehabilitation, 32(2):223-232. doi: 10.1177/0269215517718892.
- Marconcin, P., Yazigi, F., Teles, J., Campos, P., & Espanha, M. (2022). The effectiveness of a randomised clinical trial of PLE2NO self-management and exercise programme for knee osteoarthritis to improve self-efficacy. Musculoskeletal Care, 20(1), 137-144. doi:10.1002/msc.1573
Artigos de divulgação
Boletim da Liga Portuguesa Contra as Doenças Reumáticas (LPCDR) – Efetividade do Programa PLE2NO na Osteoartrose do Joelho (OAJ) n.º 60, Julho a Setembro, 2016.
Boletim da Liga Portuguesa Contra as Doenças Reumáticas (LPCDR) – Cuidar da sua Osteoartrose. Retratos e relatos de quem (sobre)vive com Osteoartrose. n.º 69, Julho a Setembro, 2018.
Revista Sábado_Dor_Crónica_”Como Tratar a Dor que Não Desparece” -23 janeiro 2020, p.35-45
Ciclo de Conferências online «Ciência Descomplicada» – Exercício e Educação da Autogestão na Osteoartrose, 21 de julho de 2021. Organização IPDJ e FMH
A conferência apresenta o modelo organizacional do programa, que visa a formação de profissionais dos exercícios capacitados para intervir na população com Osteoartrose e a disseminação do programa em outros locais. Além disso, serão apresentados os principais resultados deste programa, bem como a alternativa ao programa presencial, o PLE2NO online, desenvolvido em virtude das necessidades sociais devido à pandemia da covid-19.
